حدود ۴۵ درصد از بزرگسالان حداقل برخی از مواقع خر و پُف می‌کنند. اگر خروپُف در زندگی شما مشکلاتی ایجاد کرده است و شما می‌خواهید آن را برطرف کنید ۸ روشی را که به شما پیشنهاد می‌شود مطالعه و اجرا کنید.

 

۱. تغییر وضعیت به هنگام خواب

خوابیدن روی پشت باعث می‌شود تا زبان به ته گلو رفته و یا به سمت عقب خم شود که این باعث می‌شود مسیر هوا و رفت و آمد آن محدود شود و منجر به خروپف شود. سعی کنید به پهلو بخوابید.

 

۲. کاهش وزن

وزن اضافی در اطراف گلو باعث باریک شدن راه هوا می‌شود .با کاهش وزن می‌توانید این مشکل را برطرف کنید.

 

۳. اجتناب از مصرف آرام بخش

مصرف آرام بخش قبل از خواب باعث می‌شود ماهیچه‌های بدن از جمله ماهیچه زبان شُل شوند و این آزادی ماهیچه و شُل بود آن به هنگام خواب ممکن است باعث شود تا زبان شما به‌صورت نامناسب در جهت هوا قرار گیرد و رفت و آمد هوا از طریق گلو تا حدودی از مسیر باریکی صورت گیرد که خود موجب تولید صدای خر و پف می‌شود.

 

۴.کافی و منظم بخوابید

اگر دقت کرده باشید احتمال اینکه شما به هنگام خواب خر و پُف کنید زمانی افزایش می‌یابد که بسیار خسته باشید. خستگی بیش از حد باعث خستگی و شل شدن ماهیچه‌ها از جمله ماهیچه زبان می‌شود که به خروپف ختم می‌شود.

 

۵. با گرفتگی بینی مبارزه کنید

تراکم و گرفتگی در بینی و یا داشتن آلرژی و یا انحراف تیغه بینی می‌توانند از عوامل خروپف باشند. دوش گرم قبل از خواب به باز شدن سینوس‌ها کمک زیادی می‌کند. استفاده از خوراکی‌های ضد احتقان و یا اسپری ضد احتقان می‌تواند به شما کمک زیادی کند ولی به یاد داشته باشید حتماً قبل از استفاده به پزشک مراجعه کنید زیرا شاید پزشک به شما یک اسپری استروئیدی برای احتقان مزمن تجویز کند و یا ممکن است شما انحراف تیغه بینی داشته باشید که نیاز به جراحی دارد.

 

۶. آنچه باعث ایجاد آلرژی می‌شود را از اتاق خواب خود دور کنید

غبار موجود در بالش و یا تخت خواب شما می‌تواند واکنش آلرژیک بدن شما را برانگیزد و منجر به خرخر شود. روکش بالش خود را هر هفته بشویید و پنکه اتاق‌تان را از گرد و غبار پاک کنید و حیوانات خانگی را از اتاق خواب خود دور کنید.

 

۷. مایعات مصرف کنید

ترشحات بینی شما زمانی که بدنتان آب کافی ندارد بیشتر می شود که منجر به خروپف شبانه می شود.بنابراین آب کافی در طول روز بنوشید.

 

۸. در صورت عدم رفع مشکل به پزشک مراجعه کنید

اگر تمامی موارد بالا را امتحان کردید ولی چاره ساز واقع نشدند حتماً به پزشک خود مراجعه کنید زیرا ممکن است بافت‌های گلوی شما مانع انتقال هوا و تنفس شما باشند که با تشخیص و درمان مناسب این مشکل می تواند برای همیشه رفع شود



موضوعات مرتبط: هر انچه بایدبدانید؟

تاريخ : شنبه سوم آبان 1393 | 16:11 | نویسنده : talebaeeni |

واحد خبر mobile.ir : کمپانی بلک‌بری در روز سه‌شنبه 29 جولای 2014 (7 مرداد 1393) اعلام کرد که در آستانه خرید یک شرکت خصوصی آلمانی به نام Secusmart قرار دارد. Secumart -- که اخیرا به‌دلیل نرم افزار ضد استراق سمعش به شهرت رسید -- در زمینه رمزنگاری صوت و داده‌ها و تامین امنیت دستگاه‌های موبایل فعال بوده و از سال 2009 با بلک‌بری همکاری داشته است. گفته می‌شود هدف بلک‌بری از این اقدام آن است که Secusmart به هسته مرکزی تامین امنیت مجموعه دستگاه‌های بلک‌بری تبدیل شود. بلک‌بری با انجام این معامله، گستره فعالیت خود را افزایش داده، و در آن واحد امنیت محصولات خود را تقویت خواهد کرد.

بلک‌بری که از پیشگامان تولید و عرضه تلفن همراه محسوب می‌شود، چندی است از میدان رقابت با دیگر کمپانی‌ها فاصله گرفته ولی با روی کار آمدن مدیر عامل جدید به نام جان چن (John Chen) -- که همیشه از او با عنوان استاد تحول در صنعت تکنولوژی یاد می‌شود -- بارقه‌های امید در این شرکت زنده شده و اقدام اخیر، جدیدترین کاری بوده است که این شرکت برای یافتن بازار‌هایی با مخاطب خاص کلید زده تا بتواند جایگاه خود را در حوزه‌ای که مدتهاست به رقبایی چون آیفون اپل و گلکسی سامسونگ واگذار کرده، دوباره پیدا کند. به گفته جف بلابر (Geoff Blaber) تحلیل‌گر CCS Insight « دیدن اینکه بلک‌بری پس از یک دوره اقدامات ضربتی و بی‌تدبیرانه در برخورد با مسایل، به شناسایی بازار و سرمایه‌گذاری درازمدت در بخش خدمات سازمانی روی آورده، یک نشانه امیدوار کننده است.»

به گفته دکتر هانس کریستوف کوئل (Hans-Christoph Quelle) -- مدیر عامل Secusmart -- یکی از اهداف این شرکت آن است که نرم‌افزار‌های خود را به دست هر نخست وزیر و رییس جمهوری در دنیا برساند. وی می‌گوید: «از این پس دیگر نیازی نیست منتظر پیدا کردن خط ثابت مطمئن بمانید.» منظور کوئل از این جمله آن است که صدای اشخاص باید با امنیت بیشتری مخابره شود. او معتقد است هر مکالمه‌ای ممکن است به وسیله سیستم‌های کامپیوتری یا دستگاه‌های استراق سمع کنترل شود. وی می‌افزاید: «گوش دادن به مکالمات و نسخه‌برداری از آنها کاری بسیار ساده است. مکالمه نیاز به حفاظت دارد و اهمیت آن درست به اندازه اهمیت فایل پاورپوینتی است که یک مقام مسئول قصد دارد در جلسه‌ای محرمانه ارائه کند.» ناگفته نماند که Secusmart وظیفه تامین امنیت دستگاه‌های موبایل مقامات دولتی آلمان و کانادا را بر عهده دارد. از این جمله می‌توان به گوشی بلک‌بری آنگلا مرکل -- صدر اعظم آلمان -- اشاره کرد که پس از رسوایی جاسوسی آمریکا در سال گذشته مورد استفاده وی قرار گرفته است.

Angela Merkel and Secusmart

با وجود اینکه جان چن قصد رقابت در بازار تلفن همراه هوشمند را دارد، در عین حال فعالیت خود را بر روی توانایی‌های قدرتمند بلک‌بری در زمینه مدیریت دستگاه‌های موبایل و تقویت امنیتی متمرکز کرده است. وی ضمن مصاحبه‌ای با اشاره به اینکه به منظور رقابت در حوزه امنیت موبایل، همکاری با Secusmart پوئن مثبتی برای بلک‌بری به حساب می‌آید گفت: «همه می‌خواهند راجع به استراق سمع صحبت کنند، در‌حالی‌که قضیه واقعا به اینجا ختم نمی‌شود. اکنون دولت‌ها و شرکت‌ها هرچه بیشتر به دنبال امنیت در دستگاه‌های موبایل خود هستند.» چن یادآور شد که پس از یکپارچه شدن دستگاه‌های بلک‌بری با نرم‌افزار‌ امنیتی Secusmart «امنیت مکالمات طبقه‌بندی شده مقامات بلند‌پایه کشور‌ها تامین خواهد شد.» وی با بیان اینکه بلک‌بری توجه خود را به ارگان‌های تحت نظارت دولت نظیر بخش‌های مالی، انرژی و بهداشت و درمان معطوف کرده است اضافه کرد: «خرید شرکت Secusmart نشان‌دهنده تمرکز ما در مقابله با افزایش هزینه‌های امنیتی و تهدید‌های فراوانی است که دامنه وسعت آنها از حریم خصوصی کاربران تا امنیت ملی را در‌بر می‌گیرد.»

طرح EMM یا مدیریت موبیلیتی سازمانی

جان چن در نشست بلک‌بری که در موزه هنر و طراحی نیویورک برگزار شد، گفت: «ما مشتری‌های خوبی داریم که خود گواهی بر کیفیت کار ما هستند؛ مشتریان سازمانیِ متعدد که به ما اعتماد کرده‌ و از ما توقع کار بیشتر دارند.» کار بیشتر از منظر چن و بلک‌بری، حول امنیت و صنایع تحت نظارت دولت می‌چرخد. چن عنوان کرد که به رغم تمرکز فعالیت بلک‌بری در آمریکای شمالی، استراتژی این شرکت یک استراتژی جهانی است. به گفته وی همانطور که آسیا بازاری قوی برای بلک‌بری بوده است، کشور‌های منطقه EMEA (اروپا، خاور‌میانه و افریقا) نیز به همان میزان قدرتمند ظاهر شده‌اند. کاملا واضح است که بلک‌بری با ورود به این حوزه (امنیت دستگاه‌های موبایل) و جلب مشتریان مختص به خود، قصد دارد با ایجاد یک بازار انحصاری، خود را از دیگر شرکت‌ها متمایز کند. حال چالش عمده‌ای که پیش روی این کمپانی قرار دارد آن است که شرکت‌ها را متقاعد کند تا کار مدیریت و تامین امنیت دستگاه‌های موبایل، اپلیکیشن‌ها و پیام‌رسانی خود را به بلک‌بری بسپارند.

مشتریان بلک‌بری تمام دولت‌های گروه G7، شانزده دولت از گروه G20، ده کشوری که همگی آن‌ها صاحب بزرگترین شرکت‌های داروسازی، حقوقی و صنایع اتوموبیل‌سازی هستند و 5 شرکت صاحب‌نام نفتی و گازی را شامل می‌شود. اکنون سؤال اینجاست که آیا این دولت‌ها و شرکت‌ها بلک‌بری را یک کمپانی از رونق افتاده و در انتهای دوران کاری خود تصور می‌کنند، یا آن را شرکتی می‌دانند که در کار خود نوآوری داشته و می‌تواند شریک خوبی در آینده باشد.

چن با اشاره به اینکه در دوسال اخیر کمپانی پروسه بازسازی طولانی و سختی را پشت سر گذاشته است عنوان کرد که شرکت با اتمام تعدیل نیرو در انتهای جولای به زودی در مسیر رشد قرار خواهد گرفت. چن افزود: «ما از همین حالا اقدام به جذب نیرو کرده‌ایم ولی فعلا شیب استخدام‌ها ملایم خواهد بود.» وی اظهار امیدواری کرد که با عرضه دو محصول جدید بلک‌بری با نام‌های بلک‌بری پاسپورت و بلک‌بری کلاسیک و هم‌چنین ارائه نسخه به‌روز‌شده نرم‌افزار مدیریت موبایل بلک‌بری، درآمد این شرکت در نیمه سال آینده رو به افزایش خواهد گذاشت.



موضوعات مرتبط: اقتصادومدیریت ، هر انچه بایدبدانید؟

تاريخ : سه شنبه بیست و دوم مهر 1393 | 10:31 | نویسنده : talebaeeni |

 

تاثیر ریش برروی جذاب شدن مردان!؟
نتایج پژوهشی تازه نشان می‌دهد که هر چه تعداد مردانی که ریش خود را از ته تراشیده‌اند در اطراف یک مرد ریشو بیشتر باشد، فرد ریشو جذاب‌تر به نظر می‌رسد. البته پژوهشگران خبر خوبی هم برای "بی‌ریش‌ها" دارند...

 

 نتایج پژوهشی تازه نشان می‌دهد که هر چه تعداد مردانی که ریش خود را از ته تراشیده‌اند در اطراف یک مرد ریشو بیشتر باشد، فرد ریشو جذاب‌تر به نظر می‌رسد. البته پژوهشگران خبر خوبی هم برای "بی‌ریش‌ها" دارند.
محققان دانشگاه "New South Wales" در سیدنی به ۲۱۳ مرد و هزار و ۴۵۳ زن تصاویری از مردانی نشان داده‌اند که صورت‌شان به اندازه‌های مختلف ریش داشته است. شرکت‌کنندگان باید به جذابیت مردان نمره می‌دادند. پیش از انجام این آزمایش، شرکت‌کنندگان مجموعه تصاویری از مردانی دیده بودند که یا صورت خود را از ته تراشیده بودند یا ریش کامل داشتند.

نتیجه پژوهش: ریشوهایی بیشترین امتیاز را گرفتند که فرد نمره‌دهنده پیش از آنها صورتی از ته تراشیده دیده بود. زنان بیشترین امتیاز را به چهره‌هایی دادند که بیشترین شباهت را با همسر یا شریک زندگی‌شان داشتند. جالب اینکه شباهت به پدر چندان برای زنان مهم نبود.

البته یعنی مردان صورت‌تراشیده‌ای که تصویرشان پس از مردان ریشو نمایش داده می‌شد هم امتیاز خوبی کسب کردند. اما نتایج این پژوهش که در نشریه "Biology Letters" منتشر شده در مجموع نشان می‌دهد که مردان ریشو به مراتب بیشتر از همنوعان صورات‌تراشیده خود امتیاز گرفته‌اند.

هر چند پیش از این هم تحقیقات متعددی نشان داده بودند که ریش مردان را جذاب‌تر می‌کند، اما در کل در مورد این‌که موی صورت واقعا جذابیت مردان را افزایش یا کاهش می‌دهد، هنوز هم بین محققان اختلاف نظر وجود دارد. یک دلیل می‌تواند این باشد که پژوهش‌ها در فرهنگ‌های مختلف انجام شده‌اند و ذائقه هر فرهنگ در این مورد به احتمال با سلیقه دیگر فرهنگ‌ها متفاوت است.


موضوعات مرتبط: هر انچه بایدبدانید؟

تاريخ : دوشنبه هفدهم شهریور 1393 | 14:40 | نویسنده : talebaeeni |

طعنه اپل به سامسونگ در تبلیغ جدیدش!!

طعنه اپل به سامسونگ در تبلیغ جدیدش!!
اپل در حال حاضر در وسط یک دادگاه طولانی و طاقت فرسا با سامسونگ قرار دارد. آنها عملا دست از سر هم برنمیدارند و به هر بهانه ای یکدیگر را با گوشه و کنایه های سنگین خطاب میکنند...


اپل در حال حاضر در وسط یک دادگاه طولانی و طاقت فرسا با سامسونگ قرار دارد. آنها عملا دست از سر هم برنمیدارند و به هر بهانه ای یکدیگر را با گوشه و کنایه های سنگین خطاب میکنند.
در جدید‌ترین تبلیغی که اپل برای تأسیسات تولید انرژی خورشیدی و سبز خود منتشر کرده است، این شرکت با کنایه‌ای سنگین، رقیب دیرین خود سامسونگ را مورد خطاب قرار داده و آن‌ها را برای بار چندم، متهم به کپی‌برداری از محصولات اپل کرده است.

این تبلیغ که به مناسبت روز زمین پاک از طرف اپل منتشر شده است، با معرفی تأسیسات تولید نیروی خورشیدی و سبز عظیم اپل که برق مورد نیاز بخش بزرگی از این کمپانی را تأمین می‌کند، به شکل غیرمستقیم به شرکت‌هایی مانند سامسونگ گفته می‌شود: «ایده‌هایی هستند که ما می‌خواهیم هر شرکتی از ما کپی‌برداری کند!»


همچنین در متن تبلیغ جمله‌ی دیگری با همین مفهوم دیده می‌شود: «چیزی ]ساخت تأسیسات تولید انرژی سبز[ وجود دارد که ما بقیه را به تقلید از خود فرا می‌خوانیم!»
این تبلیغ امروز در چندین روزنامه، از جمله دو روزنامه بزرگ انگلیس، گاردین و مترو منتشر شده است. سامسونگ و اپل مدد مدیدی است که در دادگاه حضور دارند و اپل تلاش می‌کند شرکت سامسونگ را به تقلید و کپی‌برداری از محصولات اپل چون آیفون، آیپاد و آیپد متهم کند.
از طرف دیگر سامسونگ نیز موزه‌ی نوآوری و ابداعات خود را به مناسبت چهل و پنجمین سالگرد تأسیس خود افتتاح کرد که اثری از آیفون اپل در این موزه دیده نمی‌شود!



موضوعات مرتبط: اقتصادومدیریت

تاريخ : دوشنبه هفدهم شهریور 1393 | 14:39 | نویسنده : talebaeeni |

 

سیستم دفاعی جالب عابر بانک ها : پاشیدن کف داغ!
عابربانک‌ها در آینده به یک سیستم دفاعی مدرن مجهز می‌شوند. با این سیستم، به سوی دزدانی که می‌خواهند آن‌ها را از جا بکنند، عابر بانک کفی داغ پاشیده می‌شود. هزار عابربانک اروپا ...

 

عابربانک‌ها در آینده به یک سیستم دفاعی مدرن مجهز می‌شوند. با این سیستم، به سوی دزدانی که می‌خواهند آن‌ها را از جا بکنند، عابر بانک کفی داغ پاشیده می‌شود. هزار عابربانک اروپا در نیمه اول سال ۲۰۱۳ مورد حمله قرار گرفته‌اند.
در سال‌های اخیر دزدان بانک برای دزدی کم‌خطر راه تازه‌ای یافته‌اند. آن‌ها به جای این‌که روز روشن با اسلحه گرم یا سرد به بانک‌ها حمله کنند، شبانه با کامیون به سراغ دستگاه‌های عابر‌بانک می‌روند، آن‌ها را از جا می‌کنند، سوار بر کامیون می‌کنند و در محلی امن به باز کردن آن‌ها می‌پردازند. در مواردی نیز، عابربانک را در محل منفجر می‌کنند و پول‌های داخل آن را به سرقت می‌برند. صبح روز بعد، بانک به جایی شبیه است که در آن بمب منفجر شده است.

براساس گزارش پایگاه اینترنتی هفته‌نامه اشپیگل آلمان تنها در ۶ ماه نخست سال ۲۰۱۳ بیش از هزار عابر بانک با این روش مورد دستبرد قرار گرفته است. اکنون پژوهشگران سویسی روشی ابداع کرده‌اند که کار حمله‌کنندگان به عابربانک‌ها را در آینده بسیار دشوار می‌کند.

در این روش، محفظه پول عابربانک‌ها دارای پوششی می‌شوند که در صورت آسیب دیدن ظرف چند ثانیه مقدار زیادی کف داغ تولید می‌کنند. این کف داغ دارای رنگ‌هائی است که اسکناس‌ها را غیرقابل استفاده می‌کند.

"سوسک بمباردمانی" الهام بخش پژوهشگران
پژوهشگران در ابداع این روش از طبیعت الهام گرفته‌اند. آن‌ها سیستم دفاع طبیعی حشره‌ای به‌نام "سوسک‌ بمباردمانی" را الگوی خود قرار داده‌اند. این حشره هنگام احساس خطر بلافاصله دو ماده شیمیائی را در قسمت پشت خود ترکیب و با آنزیم به مرحله انفجار می‌رساند. گاز اسیدی که با صدا منفجر می‌شود، می‌تواند مورچه‌های مهاجم را بکشد و حیوانات بزرگ‌تری مثل قورباغه را وادار به فرار کند.

"وندلیک اشتارک" استاد شیمی موسسه ای تی‌اچ زوریخ سرپرستی تیمی را به عهده دارد که با الهام از سوسک‌ بمباردمانی سیستم دفاعی مدرن عابربانک‌ها را تولید کرده‌است. در این سیستم دو لایه نایلونی روی هم چسبیده شده محفظه نگهداری اسکناس‌ها را در عابر بانک احاطه می‌کند. هنگامی که سطح بیرونی آسیب ببیند، این لایه‌های نایلونی به سرعت مقدار زیادی کف داغ تولید می‌کند.

در داخل لایه‌های نایلونی، شبکه‌هائی شبیه شانه عسل تعبیه می‌شود. این شبکه‌ها در یک لایه نایلونی با پروکسید اکسیژن و در لایه دیگر با دی‌اکسید منگنز پر می‌شوند. دو لایه روی هم چسبانده می‌شوند. با ورود یک ضربه، لایه جداکننده دو سطح نایلونی خراب و دو ماده شیمیائی مخلوط می‌شوند. در نتیجه این آمیزش هیدرژن، اکسیژن و حرارت ایجاد می‌شود و کفی رها می‌شود که ۸۰ درجه سانتی‌گراد حرارت آن است.

اسکناس‌های غیرقابل استفاده

به‌گفته وندلیک اشتارک می‌توان به این مواد شیمیائی ماده رنگی نیز افزود که اسکناس‌ها را علامت‌گذاری و غیرقابل استفاده می‌کند. در مرحله اول، کف برای داخل عابربانک و غیرقابل استفاده کردن اسکناس‌ها در نظر گرفته شده است، اما به لحاظ طراحی می‌توان کاری کرد که به خارج هم پاشیده شود و دزد عابربانک را علامت گذاری کند. پروفسور اشتارک می‌گوید: برای این کار کافی است که تنها یک سوراخ در بدنه عابربانک ایجاد شود.

کفی که به بدن سارق پاشیده می‌شود، سلامتی او را تهدید نمی‌کند و تنها باعث می‌شود که پلیس بتواند او را شناسائی و تعقیب کند. اکسید هیدرژن معمولا برای بی‌رنگ کردن مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. دی‌اکسید مانگان نیز بخش اصلی باطری‌های آلکالی را تشکیل می‌دهد. پروفسور اشتارک به‌شوخی می‌گوید:«من حاضر نیستم از این ماده به‌عنوان کرم صورت استفاده کنم.»
به‌گفته پژوهشگر سوئیسی، در حال حاضر هم عابربانک‌هایی هستند که در صورت دستکاری اسکناس‌ها را رنگی می‌کنند، اما این دستگاه‌های مکانیکی دارای موتوری‌هستند که به برق‌نیاز دارد، به راحتی خراب می‌شود و گران است.


موضوعات مرتبط: اقتصادومدیریت ، هر انچه بایدبدانید؟

تاريخ : دوشنبه هفدهم شهریور 1393 | 14:35 | نویسنده : talebaeeni |